当前位置:主页 > 工银澳门 >

每天都喝茶的您,知道最佳的喝茶時間嗎?

来源:澳门赌场网址 时间:2017-10-24


每天喝茶的最佳時間

眾所周知,喝茶有益健康,尤其是長期堅持喝茶。而以茶養生的關鍵,在於掌握好喝茶的最佳時間。在對的時間喝對的茶,就能起到事半功倍的效果。

喝茶的最佳時間


早上喝茶


早上喝茶,經過了壹整個晚上的休息之後,人體消耗了大量的水分,血液的濃度變大。喝上壹杯淡茶水,不但能快速的補充身體所需的水分,清理腸胃,還可以降低血壓,稀釋血液,有益健康,對便秘也能起到預防和治療的作用。但是註意,早上喝茶時壹定不要喝濃茶,比日常喝茶時要淡壹些。



早上喝什麽茶


早上喝紅茶較好,因為紅茶可促進體內的血液循環,同時還能祛除體內的寒氣,讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用壹杯紅茶,也可以加入牛奶壹起飲用。需要註意的是,早上喝茶壹定要吃完早餐之後才能飲用。因為茶葉中含有咖啡因,空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因,導致人體出現心慌、尿頻等不適的癥狀。


下午喝茶


下午3:00左右喝茶。在這個時間喝茶,對人體能起到調理的作用,增強身體的抵抗力、還能防止感冒。此時喝茶是壹天中最重要的,俗稱下午茶。對壹些“三高”人群來說,如果堅持喝下午茶,能起到藥物都無法達到的效果。



下午喝什麽茶


午後最後喝青茶或者是綠茶。壹般情況下,人體在中午時分肝火旺盛,喝綠茶或者是青茶可以緩解這壹癥狀。青茶例如鐵觀音性幹涼,入肝經,可以清肝膽熱,化解肝臟的毒素,而且茶葉中含有豐富的維生素E,具有抵抗衰老的功效。


綠茶則入腎經,有利水去濁,排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的,抗氧化和消炎的功效很明顯。


晚上喝茶


晚上8:30左右喝茶。有許多人對晚上喝茶有誤解,怕影響睡覺,其實不然。這個時間是人體免疫系統最活躍的時間,如果能喝上壹泡茶,人體會很容易修補和恢復免疫系統,再造細胞等。



晚上喝什麽茶


但晚上千萬不要喝綠茶,因為綠茶是不發酵茶,對人體有壹定的刺激。可以選擇喝黑茶,尤其是熟普洱。熟普洱性致溫純,不會影響人體正常的睡眠。而且晚飯之後喝黑茶可幫助分解積聚的脂肪,既暖胃又幫助消化。

 

有人說:喝茶喝的不是水,而是滋味。時間長了,甚至喝的都不是茶的滋味,而是內心和人生的滋味。不同季節或壹日之中不同的時間,對應著不同的茶,像極了生命中或涼或暖的時光。不同的是,生命中的平淡時光占大多數,而心靜下來,茶裏,卻總有滋味。



喝茶,需要用心尊重每壹款茶。好比有緣之人,無論高低貴賤都可以從他身上找到令自己欣賞的東西。喝懂茶,需要毫無敷衍地與茶對話,像對朋友,妳得知他所有的經歷後更理解他的獨特,也更明白如何與他相處。




来源: 澳亞衛視

  • 如有侵權請在後臺留言告知,我們會在24小時内處理







相关新闻

最后更新

热门新闻